Senin, 31 Desember 2012




Seorang manager prusahaan tengah makan siang dan sedang ngobrol sama pengemis di warung soto.



Manager : pak, cape ya abis ngemis..? Laper ya pak..?

Pengemis : biasa aja tuh, hari ini udh makan 3x.

Manager : loh..? uang nya cuman buat makan bapak? anak dan istri di rumah makan apa?

Pengemis : kayak org susah aja..! istri dan anak saya lg di restoran tau! Tadi barusan telpon saya, mereka lagi makan di Kuningan.

Manager sampai kebingungan dan berkata : emank bapak ngemis 1 hari dapet brp..?:/
Pengemis : nih ya.. Saya kasi tau..!!

Saya ngemis dari jam 07.00-17.00.

Lampu merah atau hijau waktu nya 60 detik. Setiap 60 detik paling ngak saya bisa dapet 2.000.

1 jam = 60 kali lampu merah/
Hijau

60 x 2.000 = 120.000 /jam

1 hari saya kerja 10 jam, 1 jam buat istirahat jadi 9 jam.

9 jam x 120.000 = 1.080.000/hari.

1 bulan saya kerja 26 hari.

26 hari x 1.080.000 = 28.080.000/bulanB)

Manager sampai kaget dan bengong mendengar crita pengemis itu..

Pengemis berkata : emank mas jadi manager, gaji per bulannya brp..?3-|

Manager : 15.000.000

Pengemis : ijasah..?

Manager : S1
Pengemis : pasti abis banyak duit buat kuliah, blom lg kerja kena marah ama boss. Tu kepala penuh isinya soal kerjaan mulu. Mending mas ngemis aja. Biar kaya sperti saya. Saya ngemis udh 10 tahun dan sudah keliling dunia. =D
07.49 sweet-life



Seorang manager prusahaan tengah makan siang dan sedang ngobrol sama pengemis di warung soto.



Manager : pak, cape ya abis ngemis..? Laper ya pak..?

Pengemis : biasa aja tuh, hari ini udh makan 3x.

Manager : loh..? uang nya cuman buat makan bapak? anak dan istri di rumah makan apa?

Pengemis : kayak org susah aja..! istri dan anak saya lg di restoran tau! Tadi barusan telpon saya, mereka lagi makan di Kuningan.

Manager sampai kebingungan dan berkata : emank bapak ngemis 1 hari dapet brp..?:/
Pengemis : nih ya.. Saya kasi tau..!!

Saya ngemis dari jam 07.00-17.00.

Lampu merah atau hijau waktu nya 60 detik. Setiap 60 detik paling ngak saya bisa dapet 2.000.

1 jam = 60 kali lampu merah/
Hijau

60 x 2.000 = 120.000 /jam

1 hari saya kerja 10 jam, 1 jam buat istirahat jadi 9 jam.

9 jam x 120.000 = 1.080.000/hari.

1 bulan saya kerja 26 hari.

26 hari x 1.080.000 = 28.080.000/bulanB)

Manager sampai kaget dan bengong mendengar crita pengemis itu..

Pengemis berkata : emank mas jadi manager, gaji per bulannya brp..?3-|

Manager : 15.000.000

Pengemis : ijasah..?

Manager : S1
Pengemis : pasti abis banyak duit buat kuliah, blom lg kerja kena marah ama boss. Tu kepala penuh isinya soal kerjaan mulu. Mending mas ngemis aja. Biar kaya sperti saya. Saya ngemis udh 10 tahun dan sudah keliling dunia. =D
Lagi-lagi Indonesia membuktikan bahwa kualitas sumber daya manusia-nya tidak kalah dengan bangsa luar. Kali ini, putera Indonesia Sehat Sutardja berhasil menciptakan komputer terkecil dan termurah di dunia.

Sutardja mengerahkan ribuan pakar di perusahaannya, Marvell Technology Group untuk menciptakan komputer tersebut. Bentuk komputer itu hanya sebesar adaptor laptop yang langsung dimasukkan ke dalam colokan listrik. Di dalam kotak mungil itu tersimpan chip Marvell berkekuatan 1.2 gigahertz yang menjalankan fungsi layaknya prosesor komputer umumnya dan menjalankan sistem operasi Linux.

“Di dalam komputer itu tidak terlalu rumit,” tutur Sutardja yang dilahirkan di Jakarta kepada New York Times. Menurut CEO Marvell itu, di dalam komputer colok itu hanya ada beberapa chip dan sangat hemat energi karena listrik yang digunakannya hanya sebesar yang digunakan untuk mengisi baterai telepon seluler.

Kini komputer terkecil di dunia ciptaan Sutardja diperkirakan menjadi revolusi di dunia teknologi informasi. Sutardja berharap para pengguna komputer di rumah-rumah seluruh penjuru dunia bakal tertarik membeli produknya karena merupakan kombinasi antara peranti lunak open-source dan beberapa chip berkekuatan hebat dengan harga yang sangat murah sekali.

Pada tahun 2007, majalah Forbes memasukkannya dalam daftar miliarder dunia dengan kekayaan bersih sebesar USD 1 Miliar. Ini menjadikannya miliarder dunia untuk pertama kalinya.
04.36 sweet-life
Lagi-lagi Indonesia membuktikan bahwa kualitas sumber daya manusia-nya tidak kalah dengan bangsa luar. Kali ini, putera Indonesia Sehat Sutardja berhasil menciptakan komputer terkecil dan termurah di dunia.

Sutardja mengerahkan ribuan pakar di perusahaannya, Marvell Technology Group untuk menciptakan komputer tersebut. Bentuk komputer itu hanya sebesar adaptor laptop yang langsung dimasukkan ke dalam colokan listrik. Di dalam kotak mungil itu tersimpan chip Marvell berkekuatan 1.2 gigahertz yang menjalankan fungsi layaknya prosesor komputer umumnya dan menjalankan sistem operasi Linux.

“Di dalam komputer itu tidak terlalu rumit,” tutur Sutardja yang dilahirkan di Jakarta kepada New York Times. Menurut CEO Marvell itu, di dalam komputer colok itu hanya ada beberapa chip dan sangat hemat energi karena listrik yang digunakannya hanya sebesar yang digunakan untuk mengisi baterai telepon seluler.

Kini komputer terkecil di dunia ciptaan Sutardja diperkirakan menjadi revolusi di dunia teknologi informasi. Sutardja berharap para pengguna komputer di rumah-rumah seluruh penjuru dunia bakal tertarik membeli produknya karena merupakan kombinasi antara peranti lunak open-source dan beberapa chip berkekuatan hebat dengan harga yang sangat murah sekali.

Pada tahun 2007, majalah Forbes memasukkannya dalam daftar miliarder dunia dengan kekayaan bersih sebesar USD 1 Miliar. Ini menjadikannya miliarder dunia untuk pertama kalinya.
Sebuah penelitian menghasilkan sebuahteknologi yang disebut sebagai Light Fidelity atau LiFi menjanjikan kecepatantransfer yang lebih cepat dibanding WiFi dan LiFi kemungkinan akan menggantikanWiFi dimasa mendatang.



WiFi atau Wireless Fidelity mungkin sudahakrab ditelinga pengguna komputer. WiFi ini juga sering disebut sebagai WLAN(Wireless Local Area Network) yang menggunakan gelombang radio dengan frekuensi2,4GHz yang menggunakan standar IEEE 802.11.

Baru-baru ini para peneliti dari UniversitasEdinburg telah mengembangkan sistem jaringan wireless atau nirkabel yang mampumenghasilkan kecepatan transfer hingga 130mbps menggunakan teknologi cahaya.

Teknologi yang disebut sebagai LiFi (LightFidelity) ini menggunakan LED (Light Emiting Diode) untuk mengirimkan data kepenerima dengan perubahan intensitas cahaya yang begitu cepat sehingga takdapat dilihat oleh mata manusia.

Seorang fisikawan dan profesor Jerman, HaraldHaas melalui proyek dari perusahaan Pure VLC ini mengembangkan metode smartlighting yang memungkinkan cahaya digunakan untuk mengirim dan menerima datayang mampu mencapai kecepatan hingga 50 Mbps.

Saat ini harus diakui bahwa kecepatan transferdata dari teknologi Light Fidelity ini memang belum bisa mengalahkan kecepatantransfer data dari standar Wireles Fidelity senerasi terakhir.

Harald Haas juga menambahkan bahwa ia dantimnya terus berusaha untuk mengembangkan sistem LiFi di laboratorium agardapat menghasilkan kecepatan hingga satuan gigabit per detik.

Seperti yang dilansir dari ArsTechnica, LiFiini memiliki beberapa kelebihan seperti luas spektrum transmisi yang lebih luashingga 10.000 dari wireless fidelity yangberbasis gelombang radio. LiFi jugamampu menyediakan konektivitas nirkabel dirumah atau dikamar tanpa takutterjadi kebocoran sinyal.


Sumber

03.51 sweet-life
Sebuah penelitian menghasilkan sebuahteknologi yang disebut sebagai Light Fidelity atau LiFi menjanjikan kecepatantransfer yang lebih cepat dibanding WiFi dan LiFi kemungkinan akan menggantikanWiFi dimasa mendatang.



WiFi atau Wireless Fidelity mungkin sudahakrab ditelinga pengguna komputer. WiFi ini juga sering disebut sebagai WLAN(Wireless Local Area Network) yang menggunakan gelombang radio dengan frekuensi2,4GHz yang menggunakan standar IEEE 802.11.

Baru-baru ini para peneliti dari UniversitasEdinburg telah mengembangkan sistem jaringan wireless atau nirkabel yang mampumenghasilkan kecepatan transfer hingga 130mbps menggunakan teknologi cahaya.

Teknologi yang disebut sebagai LiFi (LightFidelity) ini menggunakan LED (Light Emiting Diode) untuk mengirimkan data kepenerima dengan perubahan intensitas cahaya yang begitu cepat sehingga takdapat dilihat oleh mata manusia.

Seorang fisikawan dan profesor Jerman, HaraldHaas melalui proyek dari perusahaan Pure VLC ini mengembangkan metode smartlighting yang memungkinkan cahaya digunakan untuk mengirim dan menerima datayang mampu mencapai kecepatan hingga 50 Mbps.

Saat ini harus diakui bahwa kecepatan transferdata dari teknologi Light Fidelity ini memang belum bisa mengalahkan kecepatantransfer data dari standar Wireles Fidelity senerasi terakhir.

Harald Haas juga menambahkan bahwa ia dantimnya terus berusaha untuk mengembangkan sistem LiFi di laboratorium agardapat menghasilkan kecepatan hingga satuan gigabit per detik.

Seperti yang dilansir dari ArsTechnica, LiFiini memiliki beberapa kelebihan seperti luas spektrum transmisi yang lebih luashingga 10.000 dari wireless fidelity yangberbasis gelombang radio. LiFi jugamampu menyediakan konektivitas nirkabel dirumah atau dikamar tanpa takutterjadi kebocoran sinyal.


Sumber

Saat ini, manusia selalu memimpikan untuk memiliki kekuatan luar biasa. tetapi sedikit yang kita tahu bahwa tubuh kita sendiri adalah sebuah mesin yang luar biasa dan dapat melakukan pekerjaan yang menakjubkan..
OTAK
Anda yang terdiri 80% air, memiliki 100.000.000.000 sel saraf yang mengirimkan sinyal dengan kecepatan 274 km per jam. menciptakan lebih banyak impuls listrik dari pada satu hari dari semua telepon di seluruh dunia yang di kumpulkan. Kekuatan pemrosesan otak Anda seperti komputer pentium 168.000mhz, yang merupakan perbandingan kasar karena otak Anda tidak digunakan secara kompleks. 20% dari oksigen yang Anda hirup masuk ke otak. Subhanallah

MATA
mata Anda bisa membedakan 500 tingkatan warna abu-abu, dan ukuran mereka selalu sama sejak lahir, sebuahmata manusia berkedip rata-rata 6.205.000 per tahun (berkedip benar-benar membersihkan bola mata kita) cara mata kita melihat, di tiru oleh pembuat kamera.

HIDUNG
hidung anda membau “stereo” aroma sinyal dari setiap perjalanan nosetril ke berbagai bagian otak yang membantu Anda untuk menentukan dari mana bau berasal.

MULUT
manusia rata-rata memproduksi 28.000 liter air liur dalam seumur hidup, yang cukup untuk mengisi 2 kolam renang. klo ukuran 1 kolam renang internasional FINA
Length :50 m (164 ft)
Width :25 m (82 ft)
Depth :2.0 m (6 ft 7 in) minimum
Volume :2,500 m3

JANTUNG
jantung Anda berdetak 40.000.000 kali setahun memompa 48.000.000 galon darah dalam waktu hidup rata-rata, namun hanya berbobot kurang dari 0,45 kg. jantung memiliki kekuatan yang cukup untuk menyemprotkan darah sejauh sembilan meter. dalam satu jam, jantung Anda bekerja cukup keras untuk menghasilkan energi setara untuk meningkatkan hampir satu ton bobot 0,9 meter dari tanah.

KULIT
dalam 2,5 sentimeter persegi kulit di sana terletak 3,6 meter dari serat saraf, 1.300 sel-sel saraf, 100 kelenjar keringat, tiga juta sel, dan 2,7 meter pembuluh darah. Kulit adalah organ terbesar dalam manusia dengan permukaan adalah sebesar 2,25 meter persegi.

TULANG
Adamantium adalah salahsatu logam terkuat di dunia, tetapi substansi yang paling kuat dalam tubuh kita adalah email dan tulang paha kita lebih kuat dari beton dan ini memiliki ruang hampa di dalam ny! Sebuah balok tulang ukuran kotak dapat menahan bobot sembilan ton . rata-rata orang dewasa memiliki 206 tulang dalam tubuh mereka.

ORGAN DALAM
tubuh Anda adalah toko farmasi yang mengandung belerang yg cukup untuk membunuh semua kutu pada anjing rata-rata, karbon yg cukup membuat 900 pensil, pottassium yg cukup untuk membuat meriam api mainan, lemak untuk membuat tujuh batang sabun, phosporus untuk membuat 2,200 match heads, besi yang cukup untuk menciptakan paku tiga inci dan air untuk mengisi tangki 40 liter. asam lambung pencernaan yg cukup kuat untuk melarutkan seng.

DARAH
seberapa jauh kau bisa berjalan?darah juga memiliki perjalanan jarak yang sangat panjang, sekitar 96.000 km dalam waktu hidup rata-rata, yang cukup untuk pergi ke seluruh dunia dua kali..

TIDUR
bahkan ketika Anda sedang tidur Anda melakukan hal-hal yang menakjubkan. satu dari delapan orang mendengkur dan satu dari sepuluh menggesekan gigi nya.

BERSIN
bersin pun membersih kan virus” yg mengganggu tubuh anda..

bahkan di saat anda bersin semua organ tubuh anda berhenti bekerja, termasuk JANTUNG

Subhaanallah, seorang muslim tidak boleh sekejap pun untuk melupakan syukur kepada Alloh. Mengapa? Tidakkah kita sadari betapa banyak nikmat yang telah Alloh berikan kepada kita dalam keadaan kita sering terjatuh kepada kemaksiatan akan tetapi Alloh tutupi aib-aib kita. Untuk itu bersegeralah kembali dan taubat kepada-Nya serta kita minta kepada-Nya agar menjadikan kita sebagai orang-orang yang pandai bersyukur. AAmiin.

ZILZAAL: (AJAIB) Tubuh Kita adalah “Mesin” yang Menakjubkan, Subhaanalloh
03.46 sweet-life
Saat ini, manusia selalu memimpikan untuk memiliki kekuatan luar biasa. tetapi sedikit yang kita tahu bahwa tubuh kita sendiri adalah sebuah mesin yang luar biasa dan dapat melakukan pekerjaan yang menakjubkan..
OTAK
Anda yang terdiri 80% air, memiliki 100.000.000.000 sel saraf yang mengirimkan sinyal dengan kecepatan 274 km per jam. menciptakan lebih banyak impuls listrik dari pada satu hari dari semua telepon di seluruh dunia yang di kumpulkan. Kekuatan pemrosesan otak Anda seperti komputer pentium 168.000mhz, yang merupakan perbandingan kasar karena otak Anda tidak digunakan secara kompleks. 20% dari oksigen yang Anda hirup masuk ke otak. Subhanallah

MATA
mata Anda bisa membedakan 500 tingkatan warna abu-abu, dan ukuran mereka selalu sama sejak lahir, sebuahmata manusia berkedip rata-rata 6.205.000 per tahun (berkedip benar-benar membersihkan bola mata kita) cara mata kita melihat, di tiru oleh pembuat kamera.

HIDUNG
hidung anda membau “stereo” aroma sinyal dari setiap perjalanan nosetril ke berbagai bagian otak yang membantu Anda untuk menentukan dari mana bau berasal.

MULUT
manusia rata-rata memproduksi 28.000 liter air liur dalam seumur hidup, yang cukup untuk mengisi 2 kolam renang. klo ukuran 1 kolam renang internasional FINA
Length :50 m (164 ft)
Width :25 m (82 ft)
Depth :2.0 m (6 ft 7 in) minimum
Volume :2,500 m3

JANTUNG
jantung Anda berdetak 40.000.000 kali setahun memompa 48.000.000 galon darah dalam waktu hidup rata-rata, namun hanya berbobot kurang dari 0,45 kg. jantung memiliki kekuatan yang cukup untuk menyemprotkan darah sejauh sembilan meter. dalam satu jam, jantung Anda bekerja cukup keras untuk menghasilkan energi setara untuk meningkatkan hampir satu ton bobot 0,9 meter dari tanah.

KULIT
dalam 2,5 sentimeter persegi kulit di sana terletak 3,6 meter dari serat saraf, 1.300 sel-sel saraf, 100 kelenjar keringat, tiga juta sel, dan 2,7 meter pembuluh darah. Kulit adalah organ terbesar dalam manusia dengan permukaan adalah sebesar 2,25 meter persegi.

TULANG
Adamantium adalah salahsatu logam terkuat di dunia, tetapi substansi yang paling kuat dalam tubuh kita adalah email dan tulang paha kita lebih kuat dari beton dan ini memiliki ruang hampa di dalam ny! Sebuah balok tulang ukuran kotak dapat menahan bobot sembilan ton . rata-rata orang dewasa memiliki 206 tulang dalam tubuh mereka.

ORGAN DALAM
tubuh Anda adalah toko farmasi yang mengandung belerang yg cukup untuk membunuh semua kutu pada anjing rata-rata, karbon yg cukup membuat 900 pensil, pottassium yg cukup untuk membuat meriam api mainan, lemak untuk membuat tujuh batang sabun, phosporus untuk membuat 2,200 match heads, besi yang cukup untuk menciptakan paku tiga inci dan air untuk mengisi tangki 40 liter. asam lambung pencernaan yg cukup kuat untuk melarutkan seng.

DARAH
seberapa jauh kau bisa berjalan?darah juga memiliki perjalanan jarak yang sangat panjang, sekitar 96.000 km dalam waktu hidup rata-rata, yang cukup untuk pergi ke seluruh dunia dua kali..

TIDUR
bahkan ketika Anda sedang tidur Anda melakukan hal-hal yang menakjubkan. satu dari delapan orang mendengkur dan satu dari sepuluh menggesekan gigi nya.

BERSIN
bersin pun membersih kan virus” yg mengganggu tubuh anda..

bahkan di saat anda bersin semua organ tubuh anda berhenti bekerja, termasuk JANTUNG

Subhaanallah, seorang muslim tidak boleh sekejap pun untuk melupakan syukur kepada Alloh. Mengapa? Tidakkah kita sadari betapa banyak nikmat yang telah Alloh berikan kepada kita dalam keadaan kita sering terjatuh kepada kemaksiatan akan tetapi Alloh tutupi aib-aib kita. Untuk itu bersegeralah kembali dan taubat kepada-Nya serta kita minta kepada-Nya agar menjadikan kita sebagai orang-orang yang pandai bersyukur. AAmiin.

ZILZAAL: (AJAIB) Tubuh Kita adalah “Mesin” yang Menakjubkan, Subhaanalloh

 


Manfaat dari puasa senin kamis.lagi kebanyakan orang puasa adalah hal yang sulit untuk dilakukan, tapi taukah kamu kalaupuasa senin kami sendiri mempunyai banyak manfaat.


Puasa sunah Senin dan Kamis merupakan anjuran yang sangat ditekankan oleh Baginda Nabi Muhammad saw, selain puasa-puasa sunah lain tentunya seperti puasa ‘telur’ yaitu ketika bulan sedang purnama, tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan Lunar (Qamariyah) selama tiga hari, atau juga puasa 6 hari di bulan Syawal. Tentang puasa Senin dan Kamis Baginda Nabi mengatakan bahwa setiap amal perbuatan kita akan dianikkan ke langit pada setiap hari Senin, maka aku ingin amalku dinaikkan ketika berpuasa.


Selain itu juga perintah puasa karena berdasarkan pengalaman umat-umat sebelum Islam yang juga memerintahkan untuk berpuasa sebagai terapi. Puasa dapat dijadikan terapi kesehatan seperti detoksifikasi, puasa sebagai penyembuh (terutama di kalangan hewan ketika mengalami luka di badan, biasanya melakukan puasa selama beberapa hari, dan lain sebagainya).


Tentu saja perintah Baginda Nabi Muhammad saw banyak hikmah dibalik semua anjuran tersebut. Dan terbukti banyak terutama setelah berbagai penelitian dilakukan oleh kalangan ahlinya, dan juga dilakukan oleh kalangan non-Muslim.


Hari ini saya membaca sebuah berita di Yahoo.com (tautannya dibawah) yang berjudul, “Keajaiban Berpuasa Dua Kali Seminggu”. Tulisan tersebut membahas mengenai penelitian yang dilakukan oleh National Health Service (NHS) menyatakan bahwa “pola ala diet baru itu (puasa selang-seling) yang mereka terapkan tidak hanya membantu kesehatan tapi juga menurunkan berat badan. Puasa selang-seling, dengan ketentuan orang yang melakukan diet tidak memakan beberapa jenis makanan pada hari tertentu, telah digembar-gemborkan oleh sebagian orang sebagai penemuan ilmiah yang menakjubkan.”
Lebih lanjut berita tersebut juga menyatakan:

Keuntungan puasa.

Inilah teorinya. Tubuh kita memiliki hormon pertumbuhan yang dikenal sebagai IGF-1, yang membantu proses tumbuh-kembang ketika kita masih kecil. Namun, saat telah dewasa hormon tersebut menyebabkan penuaan, sementara jika pertumbuhannya melewati batas dapat menyebabkan kanker, diabetes serta penyakit lainnya.

Berpuasa menurunkan tingkat IGF-1, yang dipercaya oleh sebagian ilmuwan memperlambat pertumbuhan sel-sel baru dan mendorong tubuh Anda untuk memperbaiki sel-sel yang telah ada. Puasa juga dapat mempercepat proses pembakaran lemak, sehingga Anda dapat menurunkan berat badan.
Penelitian yang dilakukan oleh Baltimore National Institute on Aging menyatakan bahwa puasa sekali atau dua kali dalam sepekan dapat melindungi otak dari penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson.

Diet 5:2

Ada sebuah puasa yang saat ini tengah populer. Diet 5:2, yakni puasa dua hari dalam waktu berbeda sepekan. Pada saat berpuasa pria dapat mengonsumsi 600 kalori dan wanita hanya 500 kalori.


Mereka yang melakukan diet dapat memilih untuk mengonsumsi makanan sekaligus, atau memakannya secara bertahap selama satu hari. Motode itu diperkenalkan lewat program BBC Horizon, “Eat, Fast and Live Longer,” saat reporter mencoba sejumlah teknik puasa yang berbeda.


Dia juga menulis pengalamannya dan keuntungan yang bisa didapatkannya. Berikut ini pengalaman tiga orang yang telah mencoba diet 5:2.”


Alhamdulillah, beruntuglah tentunya bagi orang yang mengamalkan ibadah puasa sunah tersebut, minimal puasa Senin-Kamis, karena akan mendapatkan pahala dari Allah swt dan juga akan mendapatkan dampak kesehatan sebagaimana hasil penelitian tersebut diatas.


sumber : Kompas

03.42 sweet-life

 


Manfaat dari puasa senin kamis.lagi kebanyakan orang puasa adalah hal yang sulit untuk dilakukan, tapi taukah kamu kalaupuasa senin kami sendiri mempunyai banyak manfaat.


Puasa sunah Senin dan Kamis merupakan anjuran yang sangat ditekankan oleh Baginda Nabi Muhammad saw, selain puasa-puasa sunah lain tentunya seperti puasa ‘telur’ yaitu ketika bulan sedang purnama, tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan Lunar (Qamariyah) selama tiga hari, atau juga puasa 6 hari di bulan Syawal. Tentang puasa Senin dan Kamis Baginda Nabi mengatakan bahwa setiap amal perbuatan kita akan dianikkan ke langit pada setiap hari Senin, maka aku ingin amalku dinaikkan ketika berpuasa.


Selain itu juga perintah puasa karena berdasarkan pengalaman umat-umat sebelum Islam yang juga memerintahkan untuk berpuasa sebagai terapi. Puasa dapat dijadikan terapi kesehatan seperti detoksifikasi, puasa sebagai penyembuh (terutama di kalangan hewan ketika mengalami luka di badan, biasanya melakukan puasa selama beberapa hari, dan lain sebagainya).


Tentu saja perintah Baginda Nabi Muhammad saw banyak hikmah dibalik semua anjuran tersebut. Dan terbukti banyak terutama setelah berbagai penelitian dilakukan oleh kalangan ahlinya, dan juga dilakukan oleh kalangan non-Muslim.


Hari ini saya membaca sebuah berita di Yahoo.com (tautannya dibawah) yang berjudul, “Keajaiban Berpuasa Dua Kali Seminggu”. Tulisan tersebut membahas mengenai penelitian yang dilakukan oleh National Health Service (NHS) menyatakan bahwa “pola ala diet baru itu (puasa selang-seling) yang mereka terapkan tidak hanya membantu kesehatan tapi juga menurunkan berat badan. Puasa selang-seling, dengan ketentuan orang yang melakukan diet tidak memakan beberapa jenis makanan pada hari tertentu, telah digembar-gemborkan oleh sebagian orang sebagai penemuan ilmiah yang menakjubkan.”
Lebih lanjut berita tersebut juga menyatakan:

Keuntungan puasa.

Inilah teorinya. Tubuh kita memiliki hormon pertumbuhan yang dikenal sebagai IGF-1, yang membantu proses tumbuh-kembang ketika kita masih kecil. Namun, saat telah dewasa hormon tersebut menyebabkan penuaan, sementara jika pertumbuhannya melewati batas dapat menyebabkan kanker, diabetes serta penyakit lainnya.

Berpuasa menurunkan tingkat IGF-1, yang dipercaya oleh sebagian ilmuwan memperlambat pertumbuhan sel-sel baru dan mendorong tubuh Anda untuk memperbaiki sel-sel yang telah ada. Puasa juga dapat mempercepat proses pembakaran lemak, sehingga Anda dapat menurunkan berat badan.
Penelitian yang dilakukan oleh Baltimore National Institute on Aging menyatakan bahwa puasa sekali atau dua kali dalam sepekan dapat melindungi otak dari penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson.

Diet 5:2

Ada sebuah puasa yang saat ini tengah populer. Diet 5:2, yakni puasa dua hari dalam waktu berbeda sepekan. Pada saat berpuasa pria dapat mengonsumsi 600 kalori dan wanita hanya 500 kalori.


Mereka yang melakukan diet dapat memilih untuk mengonsumsi makanan sekaligus, atau memakannya secara bertahap selama satu hari. Motode itu diperkenalkan lewat program BBC Horizon, “Eat, Fast and Live Longer,” saat reporter mencoba sejumlah teknik puasa yang berbeda.


Dia juga menulis pengalamannya dan keuntungan yang bisa didapatkannya. Berikut ini pengalaman tiga orang yang telah mencoba diet 5:2.”


Alhamdulillah, beruntuglah tentunya bagi orang yang mengamalkan ibadah puasa sunah tersebut, minimal puasa Senin-Kamis, karena akan mendapatkan pahala dari Allah swt dan juga akan mendapatkan dampak kesehatan sebagaimana hasil penelitian tersebut diatas.


sumber : Kompas

 


Avokad merupakan buah yang sudah sangat akrab di kalangan masyarakat. Avokad memiliki kulit berwarna hijau, daging buah lunak dan halus, rasa khas dan enak. Avokad berasal dari Amerika Tengah. Daging buah
Avokad bertekstur halus, tidak berserat, tebal dan empuk, rasanya pun gurih, lezat, dan tidak pahit.

Avokad merupakan buah "SAKTI" yang memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk tubuh, antara lain :
1. Stroke
Avokad dapat menurunkan resiko stroke, karena memiliki banyak lemak. Bahkan kadarnya lebih dari dua kali kandungan lemak dalam durian.
2. Jantung
Avokad merupakan satu-satunya buah yang kaya akan lemak, karena hal tersebutlah avokad mampu meredam serangan jantung.
3. Kolesterol
4. Menurunkan Darah Tinggi
5. Gangguan Pencernaan dan Pernapasan
6. Pembentukan sel darah merah dan jaringan kolagen
7. Mengatasi Diabetes
8. Mengobati kencing batu
9. Mengobati nyeri syaraf, nyeri lambung, dan sakit gigi
10.Melembabkan kulit
Avokad dapat dimanfaatkan sebagai obat bagi penyakit tubuh.

03.38 sweet-life

 


Avokad merupakan buah yang sudah sangat akrab di kalangan masyarakat. Avokad memiliki kulit berwarna hijau, daging buah lunak dan halus, rasa khas dan enak. Avokad berasal dari Amerika Tengah. Daging buah
Avokad bertekstur halus, tidak berserat, tebal dan empuk, rasanya pun gurih, lezat, dan tidak pahit.

Avokad merupakan buah "SAKTI" yang memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk tubuh, antara lain :
1. Stroke
Avokad dapat menurunkan resiko stroke, karena memiliki banyak lemak. Bahkan kadarnya lebih dari dua kali kandungan lemak dalam durian.
2. Jantung
Avokad merupakan satu-satunya buah yang kaya akan lemak, karena hal tersebutlah avokad mampu meredam serangan jantung.
3. Kolesterol
4. Menurunkan Darah Tinggi
5. Gangguan Pencernaan dan Pernapasan
6. Pembentukan sel darah merah dan jaringan kolagen
7. Mengatasi Diabetes
8. Mengobati kencing batu
9. Mengobati nyeri syaraf, nyeri lambung, dan sakit gigi
10.Melembabkan kulit
Avokad dapat dimanfaatkan sebagai obat bagi penyakit tubuh.

 Kebanyakan orang resah dengan tahi lalat yang menempel pada muka atau bagian tubuh lainnya. tahi lalat sendiri memiliki beberapa jenis diantara nya adalah tahi lalat yang dapat tumbuh besar dan tahi lalat yang tetap berukuran kecil. 

Tahi lalat yang dapat tumbuh besar tersebutlah yang terkadang membuat orang tidak nyaman dengan penampilannya. Apalagi kalau seandainya tahi lalat tersebut tumbuh di area wajah, maka itu adalah masalah besar yang membuat orang harus mencari cara untuk menghilangkan tahi lalat tersebut.

Berikut ada beberapa cara sederhana yang mampu mengurangi dan bahkan menghilangkan tahi lalat di tubuh.

Bahan yang harus disiapkan.

1. Kapur sirih
2. Sabun Colek.


Cara penggunaan nya dan menghilangkan tahi lalat tanpa harus operasi.

1. Letakkan Kapur sirih dan Sabun colek di sendok makan, lalu tambahkan sedikit air yang bersih. kemudian aduk sampai merata sehingga tercampur sempurna.

2. Setelah diaduk sampai rata, maka siapkan kapas/tisu dan cotton buds untuk mengoleskan campuran kapur sirih dan sabun colek tersebut ke area tahi lalat. Oleskan sedikit demi sedikit pada tahi lalat yang mengganggu penampilan anda sampai merata.

3. Setelah dioles pada area tahi lalat, maka sampai kering agar ramuan dapat meresap secara sempurna. tunggu sekitar 1 hari agar ramuan bekerja dengan baik.

4. Setelah ramuan tersebut kering, maka basuh lah muka anda dengan air hangat sampai benar benar bersih.


Jika menggunakan cara di atas memang akan sedikit terasa sakit dan perih karena ramuan ramuan tersebut memberikan efek perih yang luar biasa sehingga terasa sakit. Tidak ada efek samping dari cara tersebut karena ramuan tersebut alami sehingga tidak memberikan bekas luka terhadap tahi lalat yang menempel di area tertentu.

Dalam beberapa kasus cara tersebut cukup ampuh untuk menghilangkan tahi lalat di area tubuh tertentu.sehingga kebanyakan orang dapat membuat kulit lebih bersih dan terlihat lebih sehat.

Itulah cara sederhana yang mampu menghilangkan tahi lalat yang kebanyakan orang resah. Semoga bermanfaat dan bisa di praktekkan sendiri dirumah.


03.35 sweet-life

 Kebanyakan orang resah dengan tahi lalat yang menempel pada muka atau bagian tubuh lainnya. tahi lalat sendiri memiliki beberapa jenis diantara nya adalah tahi lalat yang dapat tumbuh besar dan tahi lalat yang tetap berukuran kecil. 

Tahi lalat yang dapat tumbuh besar tersebutlah yang terkadang membuat orang tidak nyaman dengan penampilannya. Apalagi kalau seandainya tahi lalat tersebut tumbuh di area wajah, maka itu adalah masalah besar yang membuat orang harus mencari cara untuk menghilangkan tahi lalat tersebut.

Berikut ada beberapa cara sederhana yang mampu mengurangi dan bahkan menghilangkan tahi lalat di tubuh.

Bahan yang harus disiapkan.

1. Kapur sirih
2. Sabun Colek.


Cara penggunaan nya dan menghilangkan tahi lalat tanpa harus operasi.

1. Letakkan Kapur sirih dan Sabun colek di sendok makan, lalu tambahkan sedikit air yang bersih. kemudian aduk sampai merata sehingga tercampur sempurna.

2. Setelah diaduk sampai rata, maka siapkan kapas/tisu dan cotton buds untuk mengoleskan campuran kapur sirih dan sabun colek tersebut ke area tahi lalat. Oleskan sedikit demi sedikit pada tahi lalat yang mengganggu penampilan anda sampai merata.

3. Setelah dioles pada area tahi lalat, maka sampai kering agar ramuan dapat meresap secara sempurna. tunggu sekitar 1 hari agar ramuan bekerja dengan baik.

4. Setelah ramuan tersebut kering, maka basuh lah muka anda dengan air hangat sampai benar benar bersih.


Jika menggunakan cara di atas memang akan sedikit terasa sakit dan perih karena ramuan ramuan tersebut memberikan efek perih yang luar biasa sehingga terasa sakit. Tidak ada efek samping dari cara tersebut karena ramuan tersebut alami sehingga tidak memberikan bekas luka terhadap tahi lalat yang menempel di area tertentu.

Dalam beberapa kasus cara tersebut cukup ampuh untuk menghilangkan tahi lalat di area tubuh tertentu.sehingga kebanyakan orang dapat membuat kulit lebih bersih dan terlihat lebih sehat.

Itulah cara sederhana yang mampu menghilangkan tahi lalat yang kebanyakan orang resah. Semoga bermanfaat dan bisa di praktekkan sendiri dirumah.


Shabtai Hirshberg adalah seorang desainer sekaligus inovator dalam merancang dan melakukan tesis pesawat kemersil asa depan. Desain pesawat terbang yang dibuatnya kali ini adalah berkonsep kenyamanan, penghematan dan ramah terhadap lingkungan. Diharapkan pesawat dimasa yang akan datang akan mempunyai konsep seperti itu.

Diperkirakan pada akhir 2030 kondisi penerbangan internasional akan mengalami peningkatan hingga 100%, sementara itu sudah pasti harga bahan bakar juga akan mengalami kenaikan, desain pesawat yang mempunyai kemampuan menghemat bahan bakar tentu akan menjadi harapan bagi dunia penerbangan. Pesawat ini juga di desain dengan kapasitas penumpang yang besar dan mengurangi kemewahannya karena dengan naiknya bahan bakar tentunya bisnis di dunia penerbangan akan menjadi kurang menguntungkan.

Rancangan baru Shabtai Hirsberg untuk jenis peswat komersil kali ini bisa dibilang cukup sempurna dan cocok karena mampu mengurangi bahan bakar hingga 30%. Pesawat ini juga dirancang dapat landing di darat dan air. Bentuk tubuhnya ramping dan efsien membuat desain pesawat ini menjadi pilihan yang brillian untuk masa depan.

Perancang sangat berambisi untuk mewujudkan impiannya tersebut dengan merangkul beberapa insinyur penerbangan untuk memberikan sumbangsih dan mengoptimalkan teknologi, material, bahan bakar, penggerak, dan fitur lainnya.

Inilah desain pesawat terbang masa depan tersebut.














SUMBER
03.31 sweet-life

Shabtai Hirshberg adalah seorang desainer sekaligus inovator dalam merancang dan melakukan tesis pesawat kemersil asa depan. Desain pesawat terbang yang dibuatnya kali ini adalah berkonsep kenyamanan, penghematan dan ramah terhadap lingkungan. Diharapkan pesawat dimasa yang akan datang akan mempunyai konsep seperti itu.

Diperkirakan pada akhir 2030 kondisi penerbangan internasional akan mengalami peningkatan hingga 100%, sementara itu sudah pasti harga bahan bakar juga akan mengalami kenaikan, desain pesawat yang mempunyai kemampuan menghemat bahan bakar tentu akan menjadi harapan bagi dunia penerbangan. Pesawat ini juga di desain dengan kapasitas penumpang yang besar dan mengurangi kemewahannya karena dengan naiknya bahan bakar tentunya bisnis di dunia penerbangan akan menjadi kurang menguntungkan.

Rancangan baru Shabtai Hirsberg untuk jenis peswat komersil kali ini bisa dibilang cukup sempurna dan cocok karena mampu mengurangi bahan bakar hingga 30%. Pesawat ini juga dirancang dapat landing di darat dan air. Bentuk tubuhnya ramping dan efsien membuat desain pesawat ini menjadi pilihan yang brillian untuk masa depan.

Perancang sangat berambisi untuk mewujudkan impiannya tersebut dengan merangkul beberapa insinyur penerbangan untuk memberikan sumbangsih dan mengoptimalkan teknologi, material, bahan bakar, penggerak, dan fitur lainnya.

Inilah desain pesawat terbang masa depan tersebut.














SUMBER

 


Mungkin internet sudah tidak asing lagi di telinga kita bahkan di antara kita ada yang bekerja atau beraktivitas full menggunakan internet. Tapi kita sering di buat kesal oleh janji-janji yang di tebar oleh operator yang mengatakan “Internet kami paling cepat”, “Sinyal kami paling kuat”, tetapi dalam praktiknya kita sering menghadapi hal yang sebaliknya. Dan memang Indonesia untuk kecepatan internet masih tertinggal di banding negara-negara lain karena rata-rata kecepatan internet indonesia masih sekitar 2,16 Mbps.
Berikut ini 10 negara dengan kecepatan internet tercepat :

  1. Hongkong (41,58 Mbps)
  2. Korea Selatan (34,15 Mbps)
  3. Lituania (32,81 Mbps)
  4. Andorra (31,60 Mbps)
  5. Singapura (29,89 Mbps)
  6. Taiwan (29,34 Mbps)
  7. Latvia (28,91 Mbps)
  8. Jepang (28,19 Mbps)
  9. Belanda (28,10 Mbps)
  10. Rumania (26,62 Mbps)

Semoga kualitas internet di Indonesia bisa lebih baik lagi.

Sekian dulu artikel ini saya buat hanya semata-mata untuk berbagi
03.25 sweet-life

 


Mungkin internet sudah tidak asing lagi di telinga kita bahkan di antara kita ada yang bekerja atau beraktivitas full menggunakan internet. Tapi kita sering di buat kesal oleh janji-janji yang di tebar oleh operator yang mengatakan “Internet kami paling cepat”, “Sinyal kami paling kuat”, tetapi dalam praktiknya kita sering menghadapi hal yang sebaliknya. Dan memang Indonesia untuk kecepatan internet masih tertinggal di banding negara-negara lain karena rata-rata kecepatan internet indonesia masih sekitar 2,16 Mbps.
Berikut ini 10 negara dengan kecepatan internet tercepat :

  1. Hongkong (41,58 Mbps)
  2. Korea Selatan (34,15 Mbps)
  3. Lituania (32,81 Mbps)
  4. Andorra (31,60 Mbps)
  5. Singapura (29,89 Mbps)
  6. Taiwan (29,34 Mbps)
  7. Latvia (28,91 Mbps)
  8. Jepang (28,19 Mbps)
  9. Belanda (28,10 Mbps)
  10. Rumania (26,62 Mbps)

Semoga kualitas internet di Indonesia bisa lebih baik lagi.

Sekian dulu artikel ini saya buat hanya semata-mata untuk berbagi


Dibawah ini beberapa kode rahasia untuk pengoperasian meteran listrik prabayar atau listrik token merek Hexing :

800 -> Stand Meter
801 -> Sisa Kredit
802 -> Tanggal
803 -> Jam
804 -> Nomor Seri KWH meter
805 -> SGC
806 -> Alasan pemadaman
807 -> Status meter
808 -> Konstanta Meter (pulse/Kwh)
809 -> Berapa kali pemadaman
810 -> (NC)
811 -> (NC)
812 -> off buzzer / alarm
813 -> Pemakaian KWH kemaren
814 -> Pemakaian KWH berjalan
815 -> Tanggal pengisian Credit terakhir
816 -> Waktu pengisian terakhir
817 -> Jumlah Credit dimasukan terakhir
818 -> (NC)
819 -> (NC)
820 -> Token yang dimasukan terakhir
821 -> Pemakaian KWH 1 bulan lalu
822 -> Pemakaian KWH 2 bulan lalu
823 -> Pemakaian KWH 3 bulan lalu
824 -> Pemakaian KWH 4 bulan lalu
825 -> Pemakaian KWH 5 bulan lalu
826 -> (NC)
827 -> (NC)
828 -> (NC)
829 -> (NC)
830 -> (NC)
831 -> Jumlah pengisian Credit 1 bulan lalu
832 -> Jumlah pengisian Credit 2 bulan lalu
833 -> Jumlah pengisian Credit 3 bulan lalu
834 -> Jumlah pengisian Credit 4 bulan lalu
835 -> Jumlah pengisian Credit 5 bulan lalu
851 -> Total credit yang dimasukan ke Meter
852 -> Token yang dimasukan 2 terakhir
853 -> Token yang dimasukan 3 terakhir
854 -> Token yang dimasukan 4 terakhir
855 -> Token yang dimasukan 5 terakhir

SUMBER
03.22 sweet-life


Dibawah ini beberapa kode rahasia untuk pengoperasian meteran listrik prabayar atau listrik token merek Hexing :

800 -> Stand Meter
801 -> Sisa Kredit
802 -> Tanggal
803 -> Jam
804 -> Nomor Seri KWH meter
805 -> SGC
806 -> Alasan pemadaman
807 -> Status meter
808 -> Konstanta Meter (pulse/Kwh)
809 -> Berapa kali pemadaman
810 -> (NC)
811 -> (NC)
812 -> off buzzer / alarm
813 -> Pemakaian KWH kemaren
814 -> Pemakaian KWH berjalan
815 -> Tanggal pengisian Credit terakhir
816 -> Waktu pengisian terakhir
817 -> Jumlah Credit dimasukan terakhir
818 -> (NC)
819 -> (NC)
820 -> Token yang dimasukan terakhir
821 -> Pemakaian KWH 1 bulan lalu
822 -> Pemakaian KWH 2 bulan lalu
823 -> Pemakaian KWH 3 bulan lalu
824 -> Pemakaian KWH 4 bulan lalu
825 -> Pemakaian KWH 5 bulan lalu
826 -> (NC)
827 -> (NC)
828 -> (NC)
829 -> (NC)
830 -> (NC)
831 -> Jumlah pengisian Credit 1 bulan lalu
832 -> Jumlah pengisian Credit 2 bulan lalu
833 -> Jumlah pengisian Credit 3 bulan lalu
834 -> Jumlah pengisian Credit 4 bulan lalu
835 -> Jumlah pengisian Credit 5 bulan lalu
851 -> Total credit yang dimasukan ke Meter
852 -> Token yang dimasukan 2 terakhir
853 -> Token yang dimasukan 3 terakhir
854 -> Token yang dimasukan 4 terakhir
855 -> Token yang dimasukan 5 terakhir

SUMBER

Minggu, 30 Desember 2012

 


Umumnya dokter memakai baju putih sebagai lambang kebersihan. Kecuali saat harus mengoperasi pasien, mereka memakai seragam warna hijau atau biru. Mengapa demikian?
Menurut Today's Surgical Nurse tahun 1998, penggunaan warna ini ini kemungkinan bermula di awal abad 20, dengan tujuan membantu penglihatan dokter operasi.Warna hijau membantu para dokter untuk melihat dengan lebih baik karena dua alasan. Pertama, melihat warna biru atau hijau dapat menyegarkan penglihatan dokter dari hal-hal yang berwarna merah, seperti organ dalam dan darah pasien selama operasi. Karena, otak menafsirkan warna secara relatif terhadap warna yang lain.

Jika seorang ahli bedah menatap pada sesuatu yang berwarna merah atau merah muda, ia akan menjadi terbiasa dengan warna tersebut sehingga penglihatannya terganggu. Sinyal merah di otak akan memudar, yang bisa menyulitkan dokter melihat organ dan jaringan tubuh manusia. Sedangkan, jika dokter melihat sesuatu yang berwarna hijau dari waktu ke waktu, ia dapat membuat matanya lebih sensitif terhadap variasi dalam warna merah.

Warna merah berlawanan dengan Hijau
Kedua, karena penglihatan dokter terus menerus terfokus terhadap organ dalam pasien yang berwarna merah, warna merah ini dapat menyebabkan ilusi optik berwarna hijau di permukaan yang putih dan tentu dapat mengganggu.

Ilusi optik ini muncul jika dokter menggeser tatapannya dari jaringan tubuh yang berwarna kemerahan pada sesuatu yang putih. Ilusi optik berwarna hijau dari organ bagian dalam pasien akan muncul pada latar belakang putih tersebut.
Ilusi optik ini terjadi karena putih memiliki semua spektrum warna, termasuk hijau dan merah. Namun, jika dokter melihat pakaian yang berwarna hijau atau biru, dan bukannya putih, ilusi yang mengganggu ini akan berbaur tepat dengan warna pakaian dan tidak akan menjadi gangguan. Pendapat ini didukung oleh Paola Bressan, peneliti ilusi mata dari University of Padova, Italia.

sumber

18.46 sweet-life

 


Umumnya dokter memakai baju putih sebagai lambang kebersihan. Kecuali saat harus mengoperasi pasien, mereka memakai seragam warna hijau atau biru. Mengapa demikian?
Menurut Today's Surgical Nurse tahun 1998, penggunaan warna ini ini kemungkinan bermula di awal abad 20, dengan tujuan membantu penglihatan dokter operasi.Warna hijau membantu para dokter untuk melihat dengan lebih baik karena dua alasan. Pertama, melihat warna biru atau hijau dapat menyegarkan penglihatan dokter dari hal-hal yang berwarna merah, seperti organ dalam dan darah pasien selama operasi. Karena, otak menafsirkan warna secara relatif terhadap warna yang lain.

Jika seorang ahli bedah menatap pada sesuatu yang berwarna merah atau merah muda, ia akan menjadi terbiasa dengan warna tersebut sehingga penglihatannya terganggu. Sinyal merah di otak akan memudar, yang bisa menyulitkan dokter melihat organ dan jaringan tubuh manusia. Sedangkan, jika dokter melihat sesuatu yang berwarna hijau dari waktu ke waktu, ia dapat membuat matanya lebih sensitif terhadap variasi dalam warna merah.

Warna merah berlawanan dengan Hijau
Kedua, karena penglihatan dokter terus menerus terfokus terhadap organ dalam pasien yang berwarna merah, warna merah ini dapat menyebabkan ilusi optik berwarna hijau di permukaan yang putih dan tentu dapat mengganggu.

Ilusi optik ini muncul jika dokter menggeser tatapannya dari jaringan tubuh yang berwarna kemerahan pada sesuatu yang putih. Ilusi optik berwarna hijau dari organ bagian dalam pasien akan muncul pada latar belakang putih tersebut.
Ilusi optik ini terjadi karena putih memiliki semua spektrum warna, termasuk hijau dan merah. Namun, jika dokter melihat pakaian yang berwarna hijau atau biru, dan bukannya putih, ilusi yang mengganggu ini akan berbaur tepat dengan warna pakaian dan tidak akan menjadi gangguan. Pendapat ini didukung oleh Paola Bressan, peneliti ilusi mata dari University of Padova, Italia.

sumber

Buah banyak mengandung vitamin yang baik untuk tubuh. Banyak buah yang dapat digunakan sebagai kesehatan tubuh manusia. Berikut diantaranya 7buah yang dapat digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit, sehingga banyak orang mengatakan sebagai buah yang ajaib.5buah tersebut yaitu;
1. Anggur
Anggur sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kerja ginjal, kandungan kencing, dan menenangkan sistem syaraf sehingga tidak mengalami kekejangan. Anggur juga mengandung tanin yang bekerja dengan sistem pencernaan dan sirkulasinya melalui darah yang berfungsi menyerang virus.

2. Apel
 
 Apel dikenal sebagai rajanya buah-buahan. Manfaat apel sudah dikenal sejak jaman Romawi. Apel merupakan buah yang paling menyehatkan karena kaya akan kandungan flafonoid yang memperkuat daya tahan sel dari kemungkinan penyakit kanker dan jantung.

3. Jambu Biji

Tanaman ini dapat tumbuh di daratan rendah dan tinggi. Jambu biji banyak mengandung vitamin c. Manfaatnya antara lain memperlancar pencernaan, mengandung anti oksidan, menurunkan kolesterol.

4. Nanas

Dari penelitian yang dilakukan di Amerika, sari buah nanas dapat menghambat pertumbuhan sel tumor dalam jaringan.

5. Pisang

Manfaat pisang yaitu membantu menurunkan tekanan darah tinggi karena mengandung potasium yang tinggi. Pisang juga memiliki rendah kalori dan lemak serta sodium yang berfungsi membantu menurunkan kolesterol.
03.13 sweet-life

Buah banyak mengandung vitamin yang baik untuk tubuh. Banyak buah yang dapat digunakan sebagai kesehatan tubuh manusia. Berikut diantaranya 7buah yang dapat digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit, sehingga banyak orang mengatakan sebagai buah yang ajaib.5buah tersebut yaitu;
1. Anggur
Anggur sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kerja ginjal, kandungan kencing, dan menenangkan sistem syaraf sehingga tidak mengalami kekejangan. Anggur juga mengandung tanin yang bekerja dengan sistem pencernaan dan sirkulasinya melalui darah yang berfungsi menyerang virus.

2. Apel
 
 Apel dikenal sebagai rajanya buah-buahan. Manfaat apel sudah dikenal sejak jaman Romawi. Apel merupakan buah yang paling menyehatkan karena kaya akan kandungan flafonoid yang memperkuat daya tahan sel dari kemungkinan penyakit kanker dan jantung.

3. Jambu Biji

Tanaman ini dapat tumbuh di daratan rendah dan tinggi. Jambu biji banyak mengandung vitamin c. Manfaatnya antara lain memperlancar pencernaan, mengandung anti oksidan, menurunkan kolesterol.

4. Nanas

Dari penelitian yang dilakukan di Amerika, sari buah nanas dapat menghambat pertumbuhan sel tumor dalam jaringan.

5. Pisang

Manfaat pisang yaitu membantu menurunkan tekanan darah tinggi karena mengandung potasium yang tinggi. Pisang juga memiliki rendah kalori dan lemak serta sodium yang berfungsi membantu menurunkan kolesterol.

Kamis, 27 Desember 2012




Simbiosis mutualisme. Itulah yang akan kita rasakan jika kita melakukan donor darah, sebab setiap tetes darah yang kita sumbangkan tidak hanya dapat memberikan kesempatan hidup bagi yang menerima tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi pendonornya.
Anggapan yang menyatakan mendonorkan darah bisa membuat kita menjadi lemas adalah salah. Saat kita mendonorkan darah, maka tubuh akan bereaksi langsung dengan membuat penggantinya. Jadi, kita tidak akan mengalami kekurangan darah. Selain membuat tubuh memproduksi darah-darah baru, ada lima manfaat kesehatan lain yang bisa kita rasakan:

1. Menjaga kesehatan jantung
Tingginya kadar zat besi dalam darah akan membuat seseorang menjadi lebih rentan terhadap penyakit jantung. Zat besi yang berlebihan di dalam darah bisa menyebabkan oksidasi kolesterol. Produk oksidasi tersebut akan menumpuk pada dinding arteri dan ini sama dengan memperbesar peluang terkena serangan jantung dan stroke. Saat kita rutin mendonorkan darah maka jumlah zat besi dalam darah bisa lebih stabil. Ini artinya menurunkan risiko penyakit jantung.

2. Meningkatkan produksi sel darah merah
Donor darah juga akan membantu tubuh mengurangi jumlah sel darah merah dalam darah. Tak perlu panik dengan berkurangnya sel darah merah, karena sumsum tulang belakang akan segera mengisi ulang sel darah merah yang telah hilang. Hasilnya, sebagai pendonor kita akan mendapatkan pasokan darah baru setiap kali kita mendonorkan darah. Oleh karena itu, donor darah menjadi langkah yang baik untuk menstimulasi pembuatan darah baru.

3. Membantu penurunan berat tubuh
Menjadi donor darah adalah salah satu metode diet dan pembakaran kalori yang ampuh. Sebab dengan memberikan sekitar 450 ml darah, akan membantu proses pembakaran kalori kira-kira 650. Itu adalah jumlah kalori yang banyak untuk membuat pinggang kita ramping.

4. Mendapatkan kesehatan psikologis
Menyumbangkan hal yang tidak ternilai harganya kepada yang membutuhkan akan membuat kita merasakan kepuasan psikologis. Sebuah penelitian menemukan, orang usia lanjut yang rutin menjadi pendonor darah akan merasakan tetap berenergi dan bugar.

5. Mendeteksi penyakit serius
Setiap kali kita ingin mendonorkan darah, prosedur standarnya adalah darah kita akan diperiksa dari berbagai macam penyakit seperti HIV, hepatitis B, hepatitis C, sifilis, dan malaria. Bagi yang menerima donor darah, ini adalah informasi penting untuk mengantisipasi penularan penyakit melalui transfusi darah. Sedangkan untuk kita, ini adalah “rambu peringatan” yang baik agar kita lebih perhatian terhadap kondisi kesehatan kita sendiri.

Setelah menginjak usia 18 tahun, cobalah untuk membiasakan diri mendonorkan darah setiap tiga bulan sekali. Tidak hanya akan memberikan perasaan yang senang karena dapat membantu sesama, namun bermanfaat positif bagi kesehatan tubuh kita sendiri. Dan usia maksimal untuk melakukan kebiasaan baik ini adalah hingga berusia 60 tahun. Jadi jangan tunggu lama lagi, ayo… saatnya donor darah!

source
05.02 sweet-life



Simbiosis mutualisme. Itulah yang akan kita rasakan jika kita melakukan donor darah, sebab setiap tetes darah yang kita sumbangkan tidak hanya dapat memberikan kesempatan hidup bagi yang menerima tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi pendonornya.
Anggapan yang menyatakan mendonorkan darah bisa membuat kita menjadi lemas adalah salah. Saat kita mendonorkan darah, maka tubuh akan bereaksi langsung dengan membuat penggantinya. Jadi, kita tidak akan mengalami kekurangan darah. Selain membuat tubuh memproduksi darah-darah baru, ada lima manfaat kesehatan lain yang bisa kita rasakan:

1. Menjaga kesehatan jantung
Tingginya kadar zat besi dalam darah akan membuat seseorang menjadi lebih rentan terhadap penyakit jantung. Zat besi yang berlebihan di dalam darah bisa menyebabkan oksidasi kolesterol. Produk oksidasi tersebut akan menumpuk pada dinding arteri dan ini sama dengan memperbesar peluang terkena serangan jantung dan stroke. Saat kita rutin mendonorkan darah maka jumlah zat besi dalam darah bisa lebih stabil. Ini artinya menurunkan risiko penyakit jantung.

2. Meningkatkan produksi sel darah merah
Donor darah juga akan membantu tubuh mengurangi jumlah sel darah merah dalam darah. Tak perlu panik dengan berkurangnya sel darah merah, karena sumsum tulang belakang akan segera mengisi ulang sel darah merah yang telah hilang. Hasilnya, sebagai pendonor kita akan mendapatkan pasokan darah baru setiap kali kita mendonorkan darah. Oleh karena itu, donor darah menjadi langkah yang baik untuk menstimulasi pembuatan darah baru.

3. Membantu penurunan berat tubuh
Menjadi donor darah adalah salah satu metode diet dan pembakaran kalori yang ampuh. Sebab dengan memberikan sekitar 450 ml darah, akan membantu proses pembakaran kalori kira-kira 650. Itu adalah jumlah kalori yang banyak untuk membuat pinggang kita ramping.

4. Mendapatkan kesehatan psikologis
Menyumbangkan hal yang tidak ternilai harganya kepada yang membutuhkan akan membuat kita merasakan kepuasan psikologis. Sebuah penelitian menemukan, orang usia lanjut yang rutin menjadi pendonor darah akan merasakan tetap berenergi dan bugar.

5. Mendeteksi penyakit serius
Setiap kali kita ingin mendonorkan darah, prosedur standarnya adalah darah kita akan diperiksa dari berbagai macam penyakit seperti HIV, hepatitis B, hepatitis C, sifilis, dan malaria. Bagi yang menerima donor darah, ini adalah informasi penting untuk mengantisipasi penularan penyakit melalui transfusi darah. Sedangkan untuk kita, ini adalah “rambu peringatan” yang baik agar kita lebih perhatian terhadap kondisi kesehatan kita sendiri.

Setelah menginjak usia 18 tahun, cobalah untuk membiasakan diri mendonorkan darah setiap tiga bulan sekali. Tidak hanya akan memberikan perasaan yang senang karena dapat membantu sesama, namun bermanfaat positif bagi kesehatan tubuh kita sendiri. Dan usia maksimal untuk melakukan kebiasaan baik ini adalah hingga berusia 60 tahun. Jadi jangan tunggu lama lagi, ayo… saatnya donor darah!

source

Apel merupakan salah satu buah yang sangat lezat. Bukan hanya lezat, namun apel juga kaya akan manfaat. jika kita mengetahui manfaat apel, mengapa kita tidak mengkonsumsinya ?
diantara manfaat apel adalah : 
1. Apel merupakan slow food Buah ini mengandung serat sebanyak 5 gr, atau 20 persen dari kebutuhan asupan harian Anda. Karena keras, apel mengharuskan Anda untuk mengunyah dengan sabar, dan hal ini bisa memberikan sinyal pada tubuh bahwa Anda kenyang, sebelum Anda terlalu banyak mengonsumsi kalori. Pemanis alami dalam apel memasuki aliran darah secara bertahap, membantu Anda menjaga kadar gula darah dan tingkat insulin tetap stabil, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini kebalikan dari snack dengan pemanis buatan, yang membuat Anda cepat lapar kembali. 
2. Apel membantu Anda bernafas lebih mudah Perempuan yang mengonsumsi apel saat hamil, akan melahirkan anak dengan resiko penyakit asma yang berkurang, demikian menurut para peneliti dari Inggris baru-baru ini. Buah ini juga dapat melindungi paru-paru orang dewasa, menurunkan resiko asma, kanker paru-paru, dan penyakit lainnya. 
3. Apel bisa menurunkan kolesterol Berkat dua komponen kunci, pektin (sejenis serat) dan polifenol (salah satu antioksidan kuat), apel dapat menurunkan kadar kolesterol darah dan mencegah oksidasi kolesterol jahat, proses kimia yang mengubahnya menjadi plak yang menyumbat arteri. Untuk memaksimalkan manfaat apel, makan apel bersama kulitnya. Kulit apel memiliki dua sampai enam kali senyawa antioksidan. 
4. Apel mampu melawan kanker Hasil uji laboratorium menunjukkan bahwa beberapa senyawa dalam buah yang berair mengekang pertumbuhan sel kanker, tapi akan bekerja secara maksimal saat apel dimakan seluruhnya (minus batang dan biji, tentunya). Orang yang mengonsumsi apel lebih dari satu dalam sehari akan menurunkan resiko beberapa jenis kanker (mulut, esofagus, usus besar, payudara, ovarium, prostat, dan lain-lain) sebesar 9 - 42 persen. 
5. Apel membuat Anda pintar Mungkin karena meningkatkan produksi asetilkolin, zat kimia yang mentransmisikan pesan antara sel-sel saraf, apel diperkirakan dapat menjaga otak tetap tajam seiring pertambahan usia, meningkatkan memori, dan berpotensi mengurangi kemungkinan mendapatkan penyakit Alzheimer, demikian menurut sebuah penelitian terbaru dari University of Massachusetts at Lowell. Penelitian ini memang baru dilakukan terhadap binatang. Namun tak ada salahnya bila Anda mulai mencoba membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan ringan bergizi ini. 
6. Menurunkan berat badan. Sebagai sumber serat yang baik, apel baik untuk pencernaan dan membantu menurunkan berat badan. Apel merupakan camilan yang sangat baik untuk orang yang sedang menurunkan berat badan karena kadar seratnya tinggi, sehingga mencegah rasa lapar datang lebih cepat. 
7. Melindungi tubuh dari virus flu. Menurutnya, sari apel sangat baik untuk melawan serangan infeksi virus karena stamina dan kekebalan tubuh meningkat berkat konsumsi sari apel itu. 
8. Membuat perempuan tetap cantik Kandungan boron dalam apel terbukti membantu wanita mempertahankan kadar hormon estrogen saat menopause. Mempertahankan estrogen berarti mengurangi gangguan yang disebabkan oleh ketidak seimbangan hormon dikala menopause, misalnya semburan panas, nyeri, depresi, penyakit jantung, osteoporosis. 
9. Menjaga kesehatan gigi. Apel juga mengandung tanin, zat yang bermanfaat mencegah kerusakan gigi periodontal. Penyakit gusi ini disebabkan saling menempelnya bakteri pembentuk plak.



source :

05.00 sweet-life

Apel merupakan salah satu buah yang sangat lezat. Bukan hanya lezat, namun apel juga kaya akan manfaat. jika kita mengetahui manfaat apel, mengapa kita tidak mengkonsumsinya ?
diantara manfaat apel adalah : 
1. Apel merupakan slow food Buah ini mengandung serat sebanyak 5 gr, atau 20 persen dari kebutuhan asupan harian Anda. Karena keras, apel mengharuskan Anda untuk mengunyah dengan sabar, dan hal ini bisa memberikan sinyal pada tubuh bahwa Anda kenyang, sebelum Anda terlalu banyak mengonsumsi kalori. Pemanis alami dalam apel memasuki aliran darah secara bertahap, membantu Anda menjaga kadar gula darah dan tingkat insulin tetap stabil, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini kebalikan dari snack dengan pemanis buatan, yang membuat Anda cepat lapar kembali. 
2. Apel membantu Anda bernafas lebih mudah Perempuan yang mengonsumsi apel saat hamil, akan melahirkan anak dengan resiko penyakit asma yang berkurang, demikian menurut para peneliti dari Inggris baru-baru ini. Buah ini juga dapat melindungi paru-paru orang dewasa, menurunkan resiko asma, kanker paru-paru, dan penyakit lainnya. 
3. Apel bisa menurunkan kolesterol Berkat dua komponen kunci, pektin (sejenis serat) dan polifenol (salah satu antioksidan kuat), apel dapat menurunkan kadar kolesterol darah dan mencegah oksidasi kolesterol jahat, proses kimia yang mengubahnya menjadi plak yang menyumbat arteri. Untuk memaksimalkan manfaat apel, makan apel bersama kulitnya. Kulit apel memiliki dua sampai enam kali senyawa antioksidan. 
4. Apel mampu melawan kanker Hasil uji laboratorium menunjukkan bahwa beberapa senyawa dalam buah yang berair mengekang pertumbuhan sel kanker, tapi akan bekerja secara maksimal saat apel dimakan seluruhnya (minus batang dan biji, tentunya). Orang yang mengonsumsi apel lebih dari satu dalam sehari akan menurunkan resiko beberapa jenis kanker (mulut, esofagus, usus besar, payudara, ovarium, prostat, dan lain-lain) sebesar 9 - 42 persen. 
5. Apel membuat Anda pintar Mungkin karena meningkatkan produksi asetilkolin, zat kimia yang mentransmisikan pesan antara sel-sel saraf, apel diperkirakan dapat menjaga otak tetap tajam seiring pertambahan usia, meningkatkan memori, dan berpotensi mengurangi kemungkinan mendapatkan penyakit Alzheimer, demikian menurut sebuah penelitian terbaru dari University of Massachusetts at Lowell. Penelitian ini memang baru dilakukan terhadap binatang. Namun tak ada salahnya bila Anda mulai mencoba membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan ringan bergizi ini. 
6. Menurunkan berat badan. Sebagai sumber serat yang baik, apel baik untuk pencernaan dan membantu menurunkan berat badan. Apel merupakan camilan yang sangat baik untuk orang yang sedang menurunkan berat badan karena kadar seratnya tinggi, sehingga mencegah rasa lapar datang lebih cepat. 
7. Melindungi tubuh dari virus flu. Menurutnya, sari apel sangat baik untuk melawan serangan infeksi virus karena stamina dan kekebalan tubuh meningkat berkat konsumsi sari apel itu. 
8. Membuat perempuan tetap cantik Kandungan boron dalam apel terbukti membantu wanita mempertahankan kadar hormon estrogen saat menopause. Mempertahankan estrogen berarti mengurangi gangguan yang disebabkan oleh ketidak seimbangan hormon dikala menopause, misalnya semburan panas, nyeri, depresi, penyakit jantung, osteoporosis. 
9. Menjaga kesehatan gigi. Apel juga mengandung tanin, zat yang bermanfaat mencegah kerusakan gigi periodontal. Penyakit gusi ini disebabkan saling menempelnya bakteri pembentuk plak.



source :

Berolahraga memang sangat penting terutama untuk meningkatkan metabolisme dan melancarkan sirkulasi peredaran darah sehingga dapat memberikan kebugaran dan kesehatan tapi kenyataannya banyak orang telah berupaya melakukan olahraga untuk mengecilkan perut, membakar lemak ataupun untuk mendapatkan berat badan yang ideal karena menurut mereka dengan berolahraga akan mempercepat metabolisme sehingga terjadi pembakaran lemak dalam tubuh. Anggapan seperti itu memang tidaklah salah yang perlu diperhatikan adalah kapan waktu berolahraga yang tepat untuk membakar dan menghilangkan lemak.

Meskipun sebagian orang beranggapan bahwa disaat perut kosong maka sumber energinya tidak ada sehingga yang terjadi badan menjadi lemas dan malas untuk berolahraga. Sebenarnya waktu yang tepat untuk olahraga dengan tujuan membakar lemak justru disaat perut kosong biasanya di waktu pagi dimana persediaan karbohidrat sebagi penghasil gula darah menipis sehingga lemak akan digunakan sebagai sumber tenaga.
Olahraga yang baik dilakukan di waktu pagi adalah olahraga yang sifatnya ringan seperti aerobic, dancing, treadmill, renang dan sit-up dan di sore hari disarankan untuk olah raga dengan mengangkat beban untuk membakar karbohidrat lalu kemudian diakhiri dengan olahraga ringan seperti diatas untuk membakar lemak
02.41 sweet-life
Berolahraga memang sangat penting terutama untuk meningkatkan metabolisme dan melancarkan sirkulasi peredaran darah sehingga dapat memberikan kebugaran dan kesehatan tapi kenyataannya banyak orang telah berupaya melakukan olahraga untuk mengecilkan perut, membakar lemak ataupun untuk mendapatkan berat badan yang ideal karena menurut mereka dengan berolahraga akan mempercepat metabolisme sehingga terjadi pembakaran lemak dalam tubuh. Anggapan seperti itu memang tidaklah salah yang perlu diperhatikan adalah kapan waktu berolahraga yang tepat untuk membakar dan menghilangkan lemak.

Meskipun sebagian orang beranggapan bahwa disaat perut kosong maka sumber energinya tidak ada sehingga yang terjadi badan menjadi lemas dan malas untuk berolahraga. Sebenarnya waktu yang tepat untuk olahraga dengan tujuan membakar lemak justru disaat perut kosong biasanya di waktu pagi dimana persediaan karbohidrat sebagi penghasil gula darah menipis sehingga lemak akan digunakan sebagai sumber tenaga.
Olahraga yang baik dilakukan di waktu pagi adalah olahraga yang sifatnya ringan seperti aerobic, dancing, treadmill, renang dan sit-up dan di sore hari disarankan untuk olah raga dengan mengangkat beban untuk membakar karbohidrat lalu kemudian diakhiri dengan olahraga ringan seperti diatas untuk membakar lemak
Memiliki perut langsing, rata dan kencang merupakan dambaan setiap wanita. Namun seiring bertambahnya usia dan pola hidup yang tidak sehat, perut yang tadinya langsing dan rata menjadi tempat bertumpuknya lemak. Akibatnya perut tidak lagi terlihat seksi dan menawan. Malah sebagian ada yang menyebutnya sebagai "buntelan karung".


Nah, bagaimana cara menghilangkan buntelan karung tersebut dari tubuh Anda? Baca sampai selesai 8 Cara Melangsingkan Perut yang mudah untuk dipraktekan serta mampu memberikan hasil yang memuaskan:

Perut Langsing
1. Makan semangkuk raspberry
Raspberry kaya akan serat, sehingga sangat bagus untuk menyehatkan
pencernaan Anda. Tak perlu khawatir mengonsumsi banyak raspberry,
karena buah ini dapat membantu Anda menghindari sembelit yang kerap kali membuat perut bagian tengah membuncit.

2. Minum banyak air
Mitos mengatakan bahwa mengonsumsi banyak air membuat perut buncit, faktanya, air putih justru membuat tampilan perut lebih rata. Tak hanya bebas kalori, air juga mempercepat proses metabolisme tubuh. Semakin banyak Anda meminum, semakin banyak juga kalori dan lemak yang dibakar menjadi sumber energi.

3. Hindari minuman beralkohol
Minuman beralkohol mungkin bebas lemak, tetapi memiliki kandungan
kalori yang tinggi. Selain itu, alkohol dapat meningkatkan produksi kortisol, yang membuat lemak menumpuk pada perut.

4. Duduk tegak
Posisi duduk juga mempengaruhi keindahan perut. Mulai sekarang, Anda perlu melatih diri untuk duduk dalam posisi tegak. Jika Anda terlalu sering duduk dengan posisi membungkuk, perut akan terlihat besar, postur tubuh pun akan berubah.

Hal ini juga dapat membuat lemak semakin bertumpuk pada bagian perut. Agar tetap langsing, pastikan Anda selalu memiliki postur tubuh ideal dengan membiasakan duduk tegak.

5. Berkebun
Siapa sangka kegiatan berkebun dapat membuat perut Anda rata. Anda dapat mengisi liburan dengan kegiatan yang menyenangkan ini. Gerakan membungkuk, mengangkat, dan memutar akan membakar 350 kalori per jam.

6. Hula hoop
Salah satu latihan yang efektif dan menyenangkan untuk dilakukan Anda bermain dengan hula hoop. Gerakan yang terfokus pada bagian pinggang ini sangat efektif untuk membakar kalori dan melatih otot-otot pinggang.

7. Bermain golf
Olahraga ini dapat dibilang salah satu olahraga santai. Meski demikian, berjalan menyusuri bukit lapangan golf dan memukul bola dapat mengencangkan otot-otot perut Anda. Jadi, tinggalkan mobil golf yang biasa mengantar Anda berkeliling!

8. Sit up
Untuk mendapatkan bentuk perut yang rata, lakukan olahraga sederhana setiap pagi. Berbaringlah di lantai dan letakkan kaki di atas tempat tidur atau kursi, lalu angkat perlahan kepala, bahu, dan punggung dari lantai. Tahan dan ulangi gerakan ini hingga sepuluh hitungan. Lakukan dua sampai tiga kali sepekan untuk hasil yang maksimal.

Jika ke delapan cara di atas dilakukan secara konsisten, maka tidak perlu waktu lama untuk mendapatkan perut langsing, rata, menawan dan indah seksi.
02.39 sweet-life
Memiliki perut langsing, rata dan kencang merupakan dambaan setiap wanita. Namun seiring bertambahnya usia dan pola hidup yang tidak sehat, perut yang tadinya langsing dan rata menjadi tempat bertumpuknya lemak. Akibatnya perut tidak lagi terlihat seksi dan menawan. Malah sebagian ada yang menyebutnya sebagai "buntelan karung".


Nah, bagaimana cara menghilangkan buntelan karung tersebut dari tubuh Anda? Baca sampai selesai 8 Cara Melangsingkan Perut yang mudah untuk dipraktekan serta mampu memberikan hasil yang memuaskan:

Perut Langsing
1. Makan semangkuk raspberry
Raspberry kaya akan serat, sehingga sangat bagus untuk menyehatkan
pencernaan Anda. Tak perlu khawatir mengonsumsi banyak raspberry,
karena buah ini dapat membantu Anda menghindari sembelit yang kerap kali membuat perut bagian tengah membuncit.

2. Minum banyak air
Mitos mengatakan bahwa mengonsumsi banyak air membuat perut buncit, faktanya, air putih justru membuat tampilan perut lebih rata. Tak hanya bebas kalori, air juga mempercepat proses metabolisme tubuh. Semakin banyak Anda meminum, semakin banyak juga kalori dan lemak yang dibakar menjadi sumber energi.

3. Hindari minuman beralkohol
Minuman beralkohol mungkin bebas lemak, tetapi memiliki kandungan
kalori yang tinggi. Selain itu, alkohol dapat meningkatkan produksi kortisol, yang membuat lemak menumpuk pada perut.

4. Duduk tegak
Posisi duduk juga mempengaruhi keindahan perut. Mulai sekarang, Anda perlu melatih diri untuk duduk dalam posisi tegak. Jika Anda terlalu sering duduk dengan posisi membungkuk, perut akan terlihat besar, postur tubuh pun akan berubah.

Hal ini juga dapat membuat lemak semakin bertumpuk pada bagian perut. Agar tetap langsing, pastikan Anda selalu memiliki postur tubuh ideal dengan membiasakan duduk tegak.

5. Berkebun
Siapa sangka kegiatan berkebun dapat membuat perut Anda rata. Anda dapat mengisi liburan dengan kegiatan yang menyenangkan ini. Gerakan membungkuk, mengangkat, dan memutar akan membakar 350 kalori per jam.

6. Hula hoop
Salah satu latihan yang efektif dan menyenangkan untuk dilakukan Anda bermain dengan hula hoop. Gerakan yang terfokus pada bagian pinggang ini sangat efektif untuk membakar kalori dan melatih otot-otot pinggang.

7. Bermain golf
Olahraga ini dapat dibilang salah satu olahraga santai. Meski demikian, berjalan menyusuri bukit lapangan golf dan memukul bola dapat mengencangkan otot-otot perut Anda. Jadi, tinggalkan mobil golf yang biasa mengantar Anda berkeliling!

8. Sit up
Untuk mendapatkan bentuk perut yang rata, lakukan olahraga sederhana setiap pagi. Berbaringlah di lantai dan letakkan kaki di atas tempat tidur atau kursi, lalu angkat perlahan kepala, bahu, dan punggung dari lantai. Tahan dan ulangi gerakan ini hingga sepuluh hitungan. Lakukan dua sampai tiga kali sepekan untuk hasil yang maksimal.

Jika ke delapan cara di atas dilakukan secara konsisten, maka tidak perlu waktu lama untuk mendapatkan perut langsing, rata, menawan dan indah seksi.

Rabu, 26 Desember 2012

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSgNHbqbqdk9tdhcW_fJr5_K7VB6ZuRrk5sv-s4-VHExtR1TPNMF8ixlNWlOe789mEhGPOXYqfegUw679pL1JHkVDAdiF__k31ZoZGW7zkqnG_JPWgUGIIylDIDsQvjtzl8ExJ5cjjgC0/s1600/idm.jpgZULKHISHARE™ - Maaf kalau saya jarang sharing software ya,,,karena banyak urusan sekolah. Kali ini saya akan sharing software downloader yaitu Internet Download Manager 6.14 Beta Build 5. Internet Download Manager ini mempunyai fitur yang lebih dari versi sebelumnya. Internet Download Manager ini mempunyai support Firefox 20. Internet Download Manager ini juga memperbaiki bug.



DOWNLOAD:

download: http://goo.gl/yWSYQ
password if need: yudia-yrs



18.41 sweet-life
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSgNHbqbqdk9tdhcW_fJr5_K7VB6ZuRrk5sv-s4-VHExtR1TPNMF8ixlNWlOe789mEhGPOXYqfegUw679pL1JHkVDAdiF__k31ZoZGW7zkqnG_JPWgUGIIylDIDsQvjtzl8ExJ5cjjgC0/s1600/idm.jpgZULKHISHARE™ - Maaf kalau saya jarang sharing software ya,,,karena banyak urusan sekolah. Kali ini saya akan sharing software downloader yaitu Internet Download Manager 6.14 Beta Build 5. Internet Download Manager ini mempunyai fitur yang lebih dari versi sebelumnya. Internet Download Manager ini mempunyai support Firefox 20. Internet Download Manager ini juga memperbaiki bug.



DOWNLOAD:

download: http://goo.gl/yWSYQ
password if need: yudia-yrs



Sudah tahu dong apa itu Deep Freeze Enterprise 7.60.270.4298 + Keygen?Deep Freeze Enterprise 7.60.270.4298 + Keygen merupakan software yang bisa meng-freeze komputer anda sehingga data yang ada dalam komputer tersebut tidak bisa diubah dan akan kembali seperti keadaan awal saat di freeze setelah di restart. Silahkan bagi yang membutuhkan.
DOWNLOAD:

download: http://goo.gl/LWiQq
password if need: yudia-yrs



00.51 sweet-life
Sudah tahu dong apa itu Deep Freeze Enterprise 7.60.270.4298 + Keygen?Deep Freeze Enterprise 7.60.270.4298 + Keygen merupakan software yang bisa meng-freeze komputer anda sehingga data yang ada dalam komputer tersebut tidak bisa diubah dan akan kembali seperti keadaan awal saat di freeze setelah di restart. Silahkan bagi yang membutuhkan.
DOWNLOAD:

download: http://goo.gl/LWiQq
password if need: yudia-yrs



Selasa, 25 Desember 2012

Apakah anda kesulitan dalam memperbaiki kosakata bahasa indonesia.? kalau permasalahan seperti itu, saya punya solusi untuk menjawab pertanyaan anda ya,,yaitu Kamus Besar Bahasa Indonesia offline versi 1.3 (KBBI). Software ini berfungsi untuk mencari kosakata bahasa indonesia yang mungkin anda tidak mengerti. Langsung saja kalau  anda mau download. :)




DOWNLOAD:

download: http://goo.gl/aT6Lq
password if need: yudia-yrs





00.16 sweet-life
Apakah anda kesulitan dalam memperbaiki kosakata bahasa indonesia.? kalau permasalahan seperti itu, saya punya solusi untuk menjawab pertanyaan anda ya,,yaitu Kamus Besar Bahasa Indonesia offline versi 1.3 (KBBI). Software ini berfungsi untuk mencari kosakata bahasa indonesia yang mungkin anda tidak mengerti. Langsung saja kalau  anda mau download. :)




DOWNLOAD:

download: http://goo.gl/aT6Lq
password if need: yudia-yrs





Sabtu, 22 Desember 2012


detail berita

SELAMA ini banyak mitos yang berkembang seputar pria. Salah satunya bahkan mengatakan, seks merupakan hal yang paling sering dipikirkan oleh pria.

Bicara mengenai kaum Adam, banyak stereotipe yang sering diungkapkan orang-orang dalam menilainya. Sayangnya, tak selamanya mitos seperti itu dapat dipercaya. Bahkan beberapa mitos bahkan salah besar.

Berikut ini merupakan beberapa mitos yang berkembang seputar pria, seperti dikutip Huffington Post:
Pria selalu menginginkan seks


Banyak yang berkata bahwa pria memikirkan seks setiap tujuh detik sekali. Bila memang demikian, maka tak salah bila pria kerap disebut sexaholic.



Namun ternyata tak selamanya hal itu berlaku. Ada saat-saat dimana perhatian pria juga dapat beralih pada hal lain yang lebih penting. Hampir 40 persen pria mengatakan, saat mereka sibuk bekerja atau konstrasi mengenai masalah keluarga, mereka tak berselera untuk melakukan seks.

“Mungkin jarang, tapi ada saatnya kami tidak mau melakukannya. Kami juga bisa lelah dan stres seperti orang lain,” ujar seorang pria.

Pria tak suka mendengar

Berapa kali Anda memulai pembicaraan serius dengan pria, dan harus mengulanginya lagi? Mungkin selama ini ada berpikir mereka tak pernah mendengar, namun sebuah survei menunjukkan hal yang mengejutkan.

Sebanyak 90 persen pria mengaku benar-benar menyimak apa yang pasangannya katakan, saat mereka sedang komitmen berhubungan. Lantas, apa yang selama ini terjadi?

Rupanya, kata-kata yang berbelit membuat pria malas mendengar wanita berbicara. Sampaikan maksud Anda secara langsung tanpa harus berputar-putar, maka dia akan mendengar.
08.17 sweet-life

detail berita

SELAMA ini banyak mitos yang berkembang seputar pria. Salah satunya bahkan mengatakan, seks merupakan hal yang paling sering dipikirkan oleh pria.

Bicara mengenai kaum Adam, banyak stereotipe yang sering diungkapkan orang-orang dalam menilainya. Sayangnya, tak selamanya mitos seperti itu dapat dipercaya. Bahkan beberapa mitos bahkan salah besar.

Berikut ini merupakan beberapa mitos yang berkembang seputar pria, seperti dikutip Huffington Post:
Pria selalu menginginkan seks


Banyak yang berkata bahwa pria memikirkan seks setiap tujuh detik sekali. Bila memang demikian, maka tak salah bila pria kerap disebut sexaholic.



Namun ternyata tak selamanya hal itu berlaku. Ada saat-saat dimana perhatian pria juga dapat beralih pada hal lain yang lebih penting. Hampir 40 persen pria mengatakan, saat mereka sibuk bekerja atau konstrasi mengenai masalah keluarga, mereka tak berselera untuk melakukan seks.

“Mungkin jarang, tapi ada saatnya kami tidak mau melakukannya. Kami juga bisa lelah dan stres seperti orang lain,” ujar seorang pria.

Pria tak suka mendengar

Berapa kali Anda memulai pembicaraan serius dengan pria, dan harus mengulanginya lagi? Mungkin selama ini ada berpikir mereka tak pernah mendengar, namun sebuah survei menunjukkan hal yang mengejutkan.

Sebanyak 90 persen pria mengaku benar-benar menyimak apa yang pasangannya katakan, saat mereka sedang komitmen berhubungan. Lantas, apa yang selama ini terjadi?

Rupanya, kata-kata yang berbelit membuat pria malas mendengar wanita berbicara. Sampaikan maksud Anda secara langsung tanpa harus berputar-putar, maka dia akan mendengar.

Jumat, 21 Desember 2012



Ketika mendengar keju, kita langsung berimaginasi sebuah kotak warna kuning muda persagi dan berlobang lobang. taukah anda bahwa lobang lobang pada keju itu karena ulah bakteri? Asam, padat dan lembut merupakan ciri khas keju. Warna kuningnya dihasilkan dari proses fermentasi. Beberapa negara memiliki jenis keju yang berbeda. Makanan yang berasal dari susu ini mampu berubah bentuk menjadi padat karena bantuan bakteri.

Keju Swiss atau Swiss Cheese merupakan nama jenis keju di Amerika bagian Utara. Keju ini memiliki penampilan yang khas, bentuknya kotak tebal dan berlubang. Rasanya gurih tapi tidak terlalu tajam, keju Swiss yang tidak berlubang disebut "blind".

Keju swiss dikenal dengan bentuknya yang berlubang. Rasanya yang khas berasal dari bakteri, selama proses fermentasi mampu mengubah susu menjadi keju. Semua keju mengandung bakteri yang membentuk asam laktat. Proses tersebut membuat susu menjadi padat dan dapat dimakan.

Tiap keju mengandung bakteri yang berbeda. Seperti dalam pembuatan keju Swiss, bakteri Streptococcus thermophilus, Lactobacillus dan Propionibacterium shermani dicampur dengan susu sapi. Bakteri tersebut mampu merubah susu menjadi kental, ditaruh dalam cetakan keju lalu direndam dalam air garam.

Kemudian keju Swiss disimpan dalam tempat yang bersuhu 26,7 derajat celcius dan biarkan matang. Saat proses ini bakteri akan melepaskan asam laktat yang mengandung gas. Setelah semua proses berjalan barulah keju dapat dinikmati.

Bakteri P.shermani akan melepaskan karbon dioksida dan membentuk asam laktat dan juga membentuk gelembung-gelembung di dalam keju. Gelembung tidak hilang begitu saja, setelah gelembung pecah terbentuk kantong udara kecil atau lubang-lubang pada keju Swiss. Tekstur berlubang inilah yang jadi ciri khas keju Swiss.

Untuk ukuran lubangnya dapat diatur saat pembuatan. Yang paling berpengaruh adalah suhu, keasaman, dan lamanya proses penyimpanan. Pada tahun 2000, FDA (Food and Drug Administration) menetapkan dan mengatur besar diameter lubang pada keju Swiss yaitu sekitar 2,54 cm.
05.10 sweet-life


Ketika mendengar keju, kita langsung berimaginasi sebuah kotak warna kuning muda persagi dan berlobang lobang. taukah anda bahwa lobang lobang pada keju itu karena ulah bakteri? Asam, padat dan lembut merupakan ciri khas keju. Warna kuningnya dihasilkan dari proses fermentasi. Beberapa negara memiliki jenis keju yang berbeda. Makanan yang berasal dari susu ini mampu berubah bentuk menjadi padat karena bantuan bakteri.

Keju Swiss atau Swiss Cheese merupakan nama jenis keju di Amerika bagian Utara. Keju ini memiliki penampilan yang khas, bentuknya kotak tebal dan berlubang. Rasanya gurih tapi tidak terlalu tajam, keju Swiss yang tidak berlubang disebut "blind".

Keju swiss dikenal dengan bentuknya yang berlubang. Rasanya yang khas berasal dari bakteri, selama proses fermentasi mampu mengubah susu menjadi keju. Semua keju mengandung bakteri yang membentuk asam laktat. Proses tersebut membuat susu menjadi padat dan dapat dimakan.

Tiap keju mengandung bakteri yang berbeda. Seperti dalam pembuatan keju Swiss, bakteri Streptococcus thermophilus, Lactobacillus dan Propionibacterium shermani dicampur dengan susu sapi. Bakteri tersebut mampu merubah susu menjadi kental, ditaruh dalam cetakan keju lalu direndam dalam air garam.

Kemudian keju Swiss disimpan dalam tempat yang bersuhu 26,7 derajat celcius dan biarkan matang. Saat proses ini bakteri akan melepaskan asam laktat yang mengandung gas. Setelah semua proses berjalan barulah keju dapat dinikmati.

Bakteri P.shermani akan melepaskan karbon dioksida dan membentuk asam laktat dan juga membentuk gelembung-gelembung di dalam keju. Gelembung tidak hilang begitu saja, setelah gelembung pecah terbentuk kantong udara kecil atau lubang-lubang pada keju Swiss. Tekstur berlubang inilah yang jadi ciri khas keju Swiss.

Untuk ukuran lubangnya dapat diatur saat pembuatan. Yang paling berpengaruh adalah suhu, keasaman, dan lamanya proses penyimpanan. Pada tahun 2000, FDA (Food and Drug Administration) menetapkan dan mengatur besar diameter lubang pada keju Swiss yaitu sekitar 2,54 cm.

Kamis, 20 Desember 2012


1. "Sudahlah, Lupakan Saja" Ini adalah perkataan paling kejam yang dilontarkan pada wanita ketika dia sedang menangis. Wanita tidak perlu diberitahu kapan mereka harus melupakan kesedihannya. Setiap orang mengatasi kesedihan dan rasa dukanya dengan cara yang berbeda. Ada yang bisa dengan cepat melupakan masalah, tapi ada juga yang baru bisa melupakannya setelah berminggu-mingg u. Lama ataupun cepat, rasa sedih itu pun akan berangsur-angsu r hilang. Mengatakan hal tersebut hanya akan membuatnya kesal dan justru lebih sulit rasa sedihnya itu hilang.


2. "Masalahnya Tidak Seburuk Itu"/ "Itu Bisa Saja Lebih Buruk dari Ini" Wanita menangis karena ada hal sangat buruk yang menimpanya saat itu. Meskipun mungkin masalah tersebut terlihat sepele di mata pria atau orang lain, jika wanita sampai menangis pastilah karena kejadian yang tidak menyenangkan. Mengatakan kalau masalahnya tidak terlalu buruk akan terkesan seperti meremehkan, padahal mungkin itu adalah hal yang sangat penting baginya.

3. "Aku Mengerti Perasaanmu" Faktanya, tidak ada orang yang benar-benar tahu apa yang dirasakan wanita saat dia menangis. Kalimat tersebut memang bisa menunjukkan simpati, tapi akan terkesan 'palsu' terutama jika diucapkan oleh pria yang sudah menyakiti hatinya. Menepuk bahu atau merangkul akan lebih efektif membuat perasaan wanita lebih baik daripada mengucapkan kata-kata tersebut.

4. "Kamu Lagi Datang Bulan Ya?" Perasaan wanita memang lebih sensitif dan sentimentil saat datang bulan, tapi bukan berarti mereka bisa terima jika dikatakan seperti itu saat menangis. Perkataan tersebut terkesan menyamaratakan dan merendahkan gendernya sebagai wanita. Mereka akan merasa tangisannya dianggap remeh dan tidak berarti –terjadi karena siklus bulanan.

5. "Tolong Jangan Menangis" Melarang wanita menangis saat dia merasa sangat sedih bukanlah ide yang baik. Solusi terbaik menghadapi situasi tersebut adalah membiarkan dia meluapkan perasaannya. Memintanya berhenti menangis sama saja dengan mengatakan kalau, dirinya sangat tidak stabil dan tangisannya itu mengganggu. Memintanya berhenti menangis justru akan membuatnya semakin berlinang air mata. Cara terbaik menghadapi wanita menangis adalah membiarkannya hingga berhenti dan mendengar curhatan setelahnya.

6. "Reaksi Kamu Terlalu Berlebihan" Bukan pilihan kata yang tepat untuk diungkapkan kepada wanita yang sedih atau putus asa. Di dalam pikiran wanita, dia tidak pernah merasa reaksinya terlalu berlebihan terhadap apapun. Jika dia sampai menangis, memang ada sesuatu yang sangat sentimentil baginya. Mengatakan hal tersebut akan membuatnya merasa dianggap bermasalah dengan kondisi mental

Sumber : Ayat-Ayat Cinta

00.48 sweet-life

1. "Sudahlah, Lupakan Saja" Ini adalah perkataan paling kejam yang dilontarkan pada wanita ketika dia sedang menangis. Wanita tidak perlu diberitahu kapan mereka harus melupakan kesedihannya. Setiap orang mengatasi kesedihan dan rasa dukanya dengan cara yang berbeda. Ada yang bisa dengan cepat melupakan masalah, tapi ada juga yang baru bisa melupakannya setelah berminggu-mingg u. Lama ataupun cepat, rasa sedih itu pun akan berangsur-angsu r hilang. Mengatakan hal tersebut hanya akan membuatnya kesal dan justru lebih sulit rasa sedihnya itu hilang.


2. "Masalahnya Tidak Seburuk Itu"/ "Itu Bisa Saja Lebih Buruk dari Ini" Wanita menangis karena ada hal sangat buruk yang menimpanya saat itu. Meskipun mungkin masalah tersebut terlihat sepele di mata pria atau orang lain, jika wanita sampai menangis pastilah karena kejadian yang tidak menyenangkan. Mengatakan kalau masalahnya tidak terlalu buruk akan terkesan seperti meremehkan, padahal mungkin itu adalah hal yang sangat penting baginya.

3. "Aku Mengerti Perasaanmu" Faktanya, tidak ada orang yang benar-benar tahu apa yang dirasakan wanita saat dia menangis. Kalimat tersebut memang bisa menunjukkan simpati, tapi akan terkesan 'palsu' terutama jika diucapkan oleh pria yang sudah menyakiti hatinya. Menepuk bahu atau merangkul akan lebih efektif membuat perasaan wanita lebih baik daripada mengucapkan kata-kata tersebut.

4. "Kamu Lagi Datang Bulan Ya?" Perasaan wanita memang lebih sensitif dan sentimentil saat datang bulan, tapi bukan berarti mereka bisa terima jika dikatakan seperti itu saat menangis. Perkataan tersebut terkesan menyamaratakan dan merendahkan gendernya sebagai wanita. Mereka akan merasa tangisannya dianggap remeh dan tidak berarti –terjadi karena siklus bulanan.

5. "Tolong Jangan Menangis" Melarang wanita menangis saat dia merasa sangat sedih bukanlah ide yang baik. Solusi terbaik menghadapi situasi tersebut adalah membiarkan dia meluapkan perasaannya. Memintanya berhenti menangis sama saja dengan mengatakan kalau, dirinya sangat tidak stabil dan tangisannya itu mengganggu. Memintanya berhenti menangis justru akan membuatnya semakin berlinang air mata. Cara terbaik menghadapi wanita menangis adalah membiarkannya hingga berhenti dan mendengar curhatan setelahnya.

6. "Reaksi Kamu Terlalu Berlebihan" Bukan pilihan kata yang tepat untuk diungkapkan kepada wanita yang sedih atau putus asa. Di dalam pikiran wanita, dia tidak pernah merasa reaksinya terlalu berlebihan terhadap apapun. Jika dia sampai menangis, memang ada sesuatu yang sangat sentimentil baginya. Mengatakan hal tersebut akan membuatnya merasa dianggap bermasalah dengan kondisi mental

Sumber : Ayat-Ayat Cinta